Recursos gratuitos de Bienestar
Un espacio para la reconexión
Ordenar nuestro interior es hacer la paz interior, es hacer posible el bienestar interior a pesar de todo.
WEBINAR: “CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES EN TIEMPOS DE CRISIS”
Webinar: “Cómo gestionar las emociones en tiempos de crisis”.
Os informamos que el 27 de marzo se celebra el “International SEL Day”.
SEL (Social and Emotional Learning) = Educación Emocional
Para sumarnos a esta celebración desde la RIEEB se organiza un webinar con los Delegados Internacionales.
Información del evento:
FYA REALIZADO, accede a la grabación
Los participantes:
Rafael Bisquerra, Presidente de la RIEEB
Cimenna Chao, Delegada de México, Universidad Iberoamericana de México
Arnaldo Canales, Delegado de Chile, Presidente de Fundación Liderazgo Chile
Lucas J.J Malaisi, Delegado de Argentina, Presidente de la Fundación Educación Emocional
Adela Sáenz, Delegada de Buenos Aires, Directora de Red Communia
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CUERPO, MOVIMIENTO Y EMOCIÓN
Sesiones en casa para despertar y flexibilizar el cuerpo, trabajar la presencia plena y la consciencia corporal. Exploraremos el movimiento natural y orgánico, la respiración y la escucha, para llevarnos hacia un estado interno de bienestar y creatividad.
Facilita: Alba Bohigas
YA REALIZADO, accede a las grabaciones.
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REMIND, RELAJACIÓN, RESPITACIÓN, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Con la intención de contribuir a aliviar la situación actual, la RIEEB organiza una actividad online abierta a todas las personas interesadas y de libre acceso:
Información del evento:
Semana Remind
Con la palabra remind, de dos sílabas, se resume: relajación, respiración, meditación y midfulness.
Fecha y hora: del lunes 30 de marzo al viernes 3 de abril, a las 19 h (hora de España) del 2020
YA REALIZADO
Acceda a la grabación de las sesiones
BIENESTAR EMOCIONAL
En el Día Internacional de la Felicidad, Leticia Garcés Larrea nos da algunas claves para sobrellevar la situación que estamos viviendo.
“Todas las emociones son legítimas y nos debemos permitir sentirlas”. Letícia Garcés.
MINDFULNESS en abierto
En este espacio compartimos vídeos de mindfulness en abierto, guiados por Jordi Ferrer, instructor de mindfulness, para que puedas practicarlos libremente y a tu ritmo. Son propuestas breves y accesibles que te ayudarán a entrenar la atención, regular las emociones y reducir el estrés en tu día a día.
Una invitación a detenerte, respirar y reconectar contigo, incorporando hábitos de bienestar que impactan de forma positiva en tu salud mental y emocional.
VIDEOS EN ABIERTO DE MINDFULNESS PARA TU PRÁCTICA
CALMAR Y REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: Práctica guiada de Mindfulness
Práctica guiada de mindfulness diseñada para calmar y relajar tu mente. Esta práctica te sirve como entrenamiento para ir creado una mente más presente y menos apegada al pasado y al futuro.
Meditación guiada Mindfulness para ALIVIAR EL DOLOR
Una práctica enfocada en observar las sensaciones físicas con atención plena, reduciendo la resistencia y favoreciendo una relación más consciente y serena con el malestar corporal.
Meditación Mindfulness para CALMAR Y RELAJAR LA MENTE
Práctica guiada de mindfulness diseñada para calmar y relajar tu mente. Esta práctica te sirve como entrenamiento para ir creado una mente más presente y menos apegada al pasado y al futuro.
CALMA tu Ansiedad - Práctica guiada para reducir la ansiedad y centrar la mente
Esta práctica de 20 minutos de duración ha sido creada para calmar y reducir la ansiedad haciendo uso de técnicas de meditación y mindfulness.
¿Cómo practicar mindfulness en una silla? Consejos para meditar sentado y con una postura saludable
En poco más de un minuto te explico una sencilla postura para realizar prácticas de mindfulness sobre una silla sin necesidad de posturas que requieren de bastante flexibilidad o experiencia.
Más recursos en nuestro YOUTUBE
Entrevista parcial Dr. Rafel Bisquerra presidente de la RIEEB.
"Los primeros destinatarios de la educación emocional deberían ser el profesorado, en primer lugar, las familias, padres y madres en segundo lugar, los estudiantes en tercer lugar y la sociedad en general."
Educación emocional, prevención violencia y salud mental. Dr. Bisquerra, presidente RIEEB, 1ªparte
“Para mí, uno de los objetivos principales de la educación emocional es la prevención de la violencia, porque una parte muy importante de la violencia que hay en el mundo se origina en la ira que no somos capaces de regular de forma apropiada”
1r Congreso de Educación Emocional y Bienestar – Libro de Actas
Educación emocional para un cambio de paradigma en la educación y en las organizaciones.
Organizaciones socias corporativas
Estamos en buena compañía.
La Granja - Ability Training Center
Centro de entrenamiento de habilidades y competencias emocionales con actividades Outdoor, retos y estímulos positivos para niños, jóvenes y adultos.
Fábrica de Valientes
Es un programa educativo que diseña experiencias de aprendizaje basadas en la emoción, el juego y la acción para desarrollar talento y habilidades socioemocionales
WEB
Bumii AI
Es una plataforma que usa ciencia emocional e inteligencia artificial para medir el clima emocional y convertir las emociones en decisiones estratégicas que mejoran el bienestar en empresas y centros educativos.
En convenio con las instituciones
Con la colaboración:
