Recursos gratuitos de Bienestar
A space for reconnection
Organizing our inner self is achieving inner peace, it is making inner well-being possible despite everything.
WEBINAR: “HOW TO MANAGE EMOTIONS IN TIMES OF CRISIS”.
Webinar: “How to Manage Emotions in Times of Crisis”.
We inform you that on March 27, the “International SEL Day” is celebrated.
SEL (Social and Emotional Learning) = Emotional Education
To join this celebration, a webinar is being organized with the International Delegates by the RIEEB.
Event information:
FYA REALIZADO, accede a la grabación
Los participantes:
Rafael Bisquerra, President of the RIEEB
Cimenna Chao, Delegate of Mexico, Ibero-American University of Mexico
Arnaldo Canales, Delegate of Chile, President of the Leadership Foundation Chile
Lucas J.J Malaisi, Delegate of Argentina, President of the Emotional Education Foundation
Adela Sáenz, Delegate of Buenos Aires, Director of Communia Network
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BODY, MOVEMENT, AND EMOTION
Home sessions to awaken and flex the body, work on mindfulness and body awareness. We will explore natural and organic movement, breathing, and listening, to lead us towards an internal state of well-being and creativity.
Facilitator: Alba Bohigas
YA REALIZADO, accede a las grabaciones.
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REMIND WEEK, RELAXATION, BREATHING, MEDITATION, AND MINDFULNESS
With the intention of helping to alleviate the current situation, the RIEEB is organizing an online activity open to all interested individuals and free to access:
Event information:
Remind Week
With the word remind, consisting of two syllables, it summarizes: relaxation, breathing, meditation, and mindfulness.
Date and time: from Monday, March 30 to Friday, April 3, at 7 PM (Spain time) in 2020
YA REALIZAD
Acceda a la grabación de las sesiones
EMOTIONAL WELL-BEING
On International Happiness Day, Leticia Garcés Larrea gives us some keys to cope with the situation we are living through.
“All emotions are legitimate, and we must allow ourselves to feel them.” Letícia Garcés.
MINDFULNESS en abierto
En este espacio compartimos vídeos de mindfulness en abierto, guiados por Jordi Ferrer, instructor de mindfulness, para que puedas practicarlos libremente y a tu ritmo. Son propuestas breves y accesibles que te ayudarán a entrenar la atención, regular las emociones y reducir el estrés en tu día a día.
Una invitación a detenerte, respirar y reconectar contigo, incorporando hábitos de bienestar que impactan de forma positiva en tu salud mental y emocional.
VIDEOS EN ABIERTO DE MINDFULNESS PARA TU PRÁCTICA
CALMAR Y REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: Práctica guiada de Mindfulness
Práctica guiada de mindfulness diseñada para calmar y relajar tu mente. Esta práctica te sirve como entrenamiento para ir creado una mente más presente y menos apegada al pasado y al futuro.
Meditación guiada Mindfulness para ALIVIAR EL DOLOR
Una práctica enfocada en observar las sensaciones físicas con atención plena, reduciendo la resistencia y favoreciendo una relación más consciente y serena con el malestar corporal.
Meditación Mindfulness para CALMAR Y RELAJAR LA MENTE
Práctica guiada de mindfulness diseñada para calmar y relajar tu mente. Esta práctica te sirve como entrenamiento para ir creado una mente más presente y menos apegada al pasado y al futuro.
CALMA tu Ansiedad - Práctica guiada para reducir la ansiedad y centrar la mente
Esta práctica de 20 minutos de duración ha sido creada para calmar y reducir la ansiedad haciendo uso de técnicas de meditación y mindfulness.
¿Cómo practicar mindfulness en una silla? Consejos para meditar sentado y con una postura saludable
En poco más de un minuto te explico una sencilla postura para realizar prácticas de mindfulness sobre una silla sin necesidad de posturas que requieren de bastante flexibilidad o experiencia.
Más recursos en nuestro YOUTUBE
Entrevista parcial Dr. Rafel Bisquerra presidente de la RIEEB.
"Los primeros destinatarios de la educación emocional deberían ser el profesorado, en primer lugar, las familias, padres y madres en segundo lugar, los estudiantes en tercer lugar y la sociedad en general."
Educación emocional, prevención violencia y salud mental. Dr. Bisquerra, presidente RIEEB, 1ªparte
“Para mí, uno de los objetivos principales de la educación emocional es la prevención de la violencia, porque una parte muy importante de la violencia que hay en el mundo se origina en la ira que no somos capaces de regular de forma apropiada”
1r Congreso de Educación Emocional y Bienestar – Libro de Actas
Emotional education for a paradigm shift in education and organizations.
Organizaciones socias corporativas
Estamos en buena compañía.
La Granja - Ability Training Center
Centro de entrenamiento de habilidades y competencias emocionales con actividades Outdoor, retos y estímulos positivos para niños, jóvenes y adultos.
Fábrica de Valientes
Es un programa educativo que diseña experiencias de aprendizaje basadas en la emoción, el juego y la acción para desarrollar talento y habilidades socioemocionales
WEB
Bumii AI
Es una plataforma que usa ciencia emocional e inteligencia artificial para medir el clima emocional y convertir las emociones en decisiones estratégicas que mejoran el bienestar en empresas y centros educativos.
En convenio con las instituciones
Con la colaboración:
