Descubre las sesiones de conciencia corporal de carácter vivencial, haremos ejercicios sencillos de respiración, estiramientos, movimiento suave y relajación, con el objetivo de ampliar nuestra consciencia corporal, conectar con el cuerpo, calmar la mente y aprender a generar un estado de bienestar. 

Sesiones en casa para despertar y flexibilizar el cuerpo, trabajar la presencia plena y la consciencia corporal. Exploraremos el movimiento natural y orgánico, la respiración y la escucha, para llevarnos hacia un estado interno de bienestar y creatividad.

Tema: Conciencia corporal: Danza, emoción y creatividad. 

Formadora: Alba Bohigas