Gimnàstica emocional
Som el que entrenem dia a dia
Entrena les teves competències emocionals per a
millorar el teu benestar i superar-te dia a dia
Un gimnàs emocional és un espai d'entrenament per al coneixement i creixement personal.
No és un espai terapèutic ni un lloc on es donin receptes màgiques. Cada gimnasta ha de realitzar el seu propi entrenament i trobar el seu propi camí cap al benestar amb l'ajuda del que nosaltres proposem.
És un espai per a la prevenció de la salut física i mental. L'objectiu és que cada persona s'entreni des de la seva personalitat i intel·ligències, per augmentar la percepció del seu benestar personal.
És un espai per a la prevenció de la salut física i mental. L'objectiu és que cada persona s'entreni des de la seva personalitat i intel·ligències, per augmentar la percepció del seu benestar personal.
És un gimnàs perquè es planteja de forma trimestral i amb un circuit anual perquè la constància en l'entrenament generi els canvis desitjats en cada gimnasta. Per tant, no és només un taller, ja que l'entrenament mínim és de 3 mesos, i el que importa no són tant les hores que s'entrena, sinó la durada en el temps.
Què succeeix en aquest espai?
La metodologia alterna la teoria i la pràctica amb sessions en què es treballa a través de disciplines artístiques, el moviment, la reflexió, la visualització, el debat, la música, la respiració, el sentit de l'humor...
És un espai...
- Per a l'autoconeixement i la construcció personal.
- D'intercanvi, on tots aprenem de tots i totes.
- On no s'ha de discriminar ningú per motius de cap tipus.
- És un espai on no importa el teu sexe, el teu nivell formatiu, la teva cultura, la teva edat, la teva religió, els diners que tinguis, etc., ja que totes i tots sentim emocions, i això és el que ens uneix.
És una porta al coneixement. Moltes persones, després del seu pas pel gimnàs emocional, s'han tornat a trobar amb elles mateixes i han tornat a estudiar o a formar-se; algunes han escrit un llibre, han començat a pintar, s'han apuntat a un cor, a ballar... Moltes han començat a escoltar-se de veritat per primera vegada a la seva vida.
Coneix les formadores
Maria Navarrete Fa
L'animació, l'educació social, l'educació emocional i la neuroeducació, després de la meva família, són les meves grans passions!
A més, sóc llicenciada en Belles Arts per la Universitat de Barcelona, Educadora Social, Màster en Educació Emocional i Benestar, i Màster en Neuroeducació. Experta en el treball de l'autoestima des de la Psicologia Positiva. Formada en Arteteràpia i Risoteràpia, així com en diverses disciplines artístiques.
Sóc sòcia fundadora de la RIEEB i coordinadora de l'equip de secundària amb el qual estem creant els continguts per a la Xarxa Internacional de Centres Educatius (RICE), juntament amb Rafael Bisquerra (president de la RIEEB, director del Postgrau en Educació Emocional i Benestar (PEEB) i del Postgrau en Intel·ligència Emocional a les Organitzacions (PIE) de la Universitat de Barcelona (UB) i part del meu equip.
Liliana Navarrete Fa
Em defineixo com una persona buscadora, una investigadora incansable de mi mateixa i del comportament humà. Sóc molt experiencial. M'apassiona ensenyar, acompanyar en la transformació i el desenvolupament evolutiu de les persones, treure a la llum les seves capacitats i potencialitats, així com ajudar-les a descobrir la seva essència.
Com tot el que faig té com a objectiu evolucionar com a persona, vaig cursar el Màster en Intel·ligència Emocional i el Postgrau en Gestió Emocional i Mindfulness. També m'he format en Neurociència, Pedagogia Sistèmica, Teràpia Gestalt i Psicologia de l'Eneagrama de la Perso-nalitat; PNL, Teràpia Reconectiva, Musicoteràpia, Arteteràpia, autoestima des de la Psicologia Positiva i Constel·lacions Sistèmiques Familiars.
També m'he format en Gràfica Publicitària, Escenografia Teatral, Fotografia, Música, Dansa i Teatre.
Estàs llest/a per a començar a
entrenar les teves emocions?
Contacta amb les formadores - info@gimnasticaemocional.com
Entrenaments trimestrals.
Dilluns de 19:30 a 21:00 (hora Espanya)
¡20% de descompte a socis i sòcies de la RIEEB!
Organitzacions socies corporatives
Estem en bona companyia.
La Granja - Ability Training Center
Centre d´entrenament d´habilitats i competències emocionals amb activitats Outdoor, reptes i estímuls positius per a nens, joves i adults.
Fábrica de Valientes
És un programa educatiu que dissenya experiències d'aprenentatge basades en l'emoció, el joc i l'acció per desenvolupar talent i habilitats socioemocionals.
Web
Bumii AI
És una plataforma que utilitza ciència emocional i intel·ligència artificial per mesurar el clima emocional i convertir les emocions en decisions estratègiques que milloren el benestar en empreses i centres educatius.
En conveni amb les institucions
Amb la col·laboració de
